《健身房教练》

漫画封面

健身网红“金刚芭比”贝拉线下开了工作室,专攻女性力量训练。她打破“女生练肌肉会丑”的偏见,用社交媒体展示学员们的蜕变:从瘦弱到挺拔,从自卑到自信。工作室不仅是训练场,更是女性互助社区,分享关于身体、健康和自我成长的方方面面。

作者:她力量
状态:连载中
更新至:第30话
阅读量:111.2万
评分:9.5分
运动 励志 女性 社交

章节列表

第30话:力量舞台 2026-01-03

贝拉组织学员们举办了一场“她力量”展示会,不比较体重围度,只展示力量技巧(硬拉、倒立、引体向上),惊艳全场。

第29话:产后荣耀 2025-12-05

一位刚生完宝宝的妈妈加入,因身材走样而焦虑。贝拉指导她进行安全的产后修复训练,并庆祝身体孕育生命的奇迹,让她重获自信。

第28话:打破平台期 2025-11-14

一位学员进入减脂平台期,情绪低落。贝拉没有让她节食,反而带她进行为期一周的“直觉饮食”和趣味训练,打破心理枷锁后突破瓶颈。

第27话:网络暴力反击 2025-10-20

贝拉和学员们的社交媒体下出现恶意评论。她们没有对骂,而是发起#真实身体挑战#,晒出不同体型女性的力量视频,用正能量回击。

第26话:跨代友谊 2025-09-07

一位18岁的学员和一位58岁的学员结成训练伙伴。年轻人为年长者带来活力,年长者分享人生智慧,她们共同进步,成为忘年交。

第25话:第一个粉丝 2025-08-16

贝拉的线上粉丝“小透明”终于鼓起勇气来到线下工作室。她身材矮小,贝拉却一眼看出她的潜力:“你的比例,是天生的举重选手!”

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